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Entre Impuestos anda el juego

En estos días preparo, como cualquier ciudadano de a pie, los datos para mi declaración de renta. Me asombro conmigo misma ¡Cómo me he despertado… para mejor, claro está! Antes cuando estaba en mi papel de víctima-sufridora acataba sin rechistar los dictados del ahora toca pagar y obedecía sin más. Ahora las cosas han cambiado, me he sacudido y busco gastos hasta de debajo de las piedras. Es curioso como cuando uno está en esa onda, aparece alguien que te dice cosas tales como: …”claro, eso también desgrava, las obras sociales las puedes meter como GASTO A DEDUCIR…”

Entre Impuestos anda el juego

En principio me parecía un tema como muy feo para compartir en un post, pero me he dejado llevar por mi MAGO INTERIOR que me ha llevado hasta el portátil y aquí estoy transmitiendo otro aspecto de mi vida, ni más bonito ni más feo, neutro, hasta favorable si quiero poner el acento en las ventajas del ahorro de este año, si quiero verle la parte positiva, de estar más atenta al céntimo que me ahorro por aquí y por allá… Ya le he dicho a mi asesor que estoy segura de que este año va a salir un resultado a pedir de boca… El me escucha un poco boquiabierto… no importa…¡yo se que este año el pulso lo gano yo!

Desgranando el significado de la palabreja IMPUESTO… Eso es lo que voy a hacer ahora, quitarme etiquetas mentales y neutralizar lo que, en apariencia, difícilmente se puede. Estamos todos de acuerdo en que el significado del verbo en sí ya pone los pelos de punta. Tributos, imposiciones, sanciones… todos sinónimos de DEBER, TENGO QUE… todo lo contrario de ELECCIÓN-LIBERTAD.

Cuando se cierra una puerta se abre una ventana

PAGAR, PAGAR, PAGAR… Paremos un momento y reflexionemos… Claro está que la protesta sin acción solo sirve para subir nuestra tensión arterial y emocional y el resultado va a ser el mismo. Como pagar hay que pagar, búsquemos la mejor manera para que el viento sople a nuestro favor… Siempre dentro de la legalidad, pero buscando ese equilibrio tan importante de practicidad, no nos dejemos aburrir ni abatir por el sistema. Siempre digo que mientras más enterados estemos, más bazas tenemos para poder jugar y ganar.

¿Cómo lo ves? Lo realmente importante para obtener resultados a nuestro favor siempre es la actitud. Algunos estaréis pensando que eso no cambia para nada la cuenta de resultados… Lo respeto, por supuesto, aunque discrepo… Cuándo uno está convencido de que cuando se cierra una puerta se abre una ventana, la ventana aparecerá… Traduzco y lo digo desde la experimentación auténtica: si la vida te resta, en apariencia, por un lado y permaneces fiel a la idea de que por otro te va a compensar, así será. Sí, me refiero ahora a cosas tan tangibles, buenas y necesarias como el DINERO.

La mejor versión de mí

¿Por qué cuando alguien tiene mucho dinero lo asociamos, casi de inmediato, con negocios turbios, ilegalidad o golpe de suerte? PROGRAMACIONES, si y lo escribo en mayúsculas. A todos nos gusta vivir bien, a todos nos gusta el dinero, a todos nos gusta lo bueno. Habrá gente más legal y menos legal que tienen mucho dinero igual que las hay más o menos legales que no lo tienen… Con la mano en el corazón ¿no será que mucha veces etiquetamos por inercia y con cierta envidia?

Al que trabaja con pasión y tiene fe en el mismo, tarde o temprano le llega la gloria. De la misma manera  al que observa al rico desde la ADMIRACIÓN Y MERECIMIENTO, se desenreda de la ENVIDIA y se centra en el …”me gusta la vida de esa persona, voy a cultivar esas cualidades en mí”…  Agradezco a la vida el haberme puesto delante este espejo para poner a prueba mi capacidad de ser mejor cada día y convertirme en LA MEJOR VERSIÓN DE MÍ.

¿Preparado para salir del fango?

Esto no es un cuento, aunque requiere de altas dosis de voluntad, humildad, aceptación y merecimiento. Todo lo demás son quejas y más de lo mismo.

¿Estás preparado para salir del fango o vas a dejar que te impongan como vivir tu vida?

Yo elijo, también hoy, admirar a los que están un peldaño más arriba que yo y abrir bien las manos para recibir lo que me corresponde. Me encantará que tu también abras tu corazón y tus manos para disfrutar de todo lo bueno que te corresponde por derecho divino ¡que así sea! 🧡

vuelve a casa por navidad

Nada más colgar el teléfono con mi hijo Pablo el otro día… Lo vi cristalino: “vuelve… a casa vuelve”… Sorprendentemente las imágenes de aquél anuncio se deslizaron de mi archivo mental para tomar forma en mi cabeza… La temática: turrones, vuelta a casa… NAVIDAD Y EMOCIONES a flor de piel.

Vuelve… a casa vuelve

Os pongo en el escenario: para mí era uno de esos anuncios entrañables que indiscutiblemente señalaban que estábamos metidos de lleno en FIESTAS NAVIDEÑAS.

Los más jóvenes no sabéis de que estoy hablando, pero seguro que si preguntáis a vuestros mayores, esbozarán una sonrisa diciendo: ”hombre claro que me acuerdo de ese anuncio y de la cancioncilla muy pegadiza… también…”

Siempre he sido una EMPÁTICA empedernida, casi podía traspasar la pantalla de la tele, compartir y sentir la tremenda EMOCIÓN DE ALEGRÍA de esa madre, abriendo la puerta al hijo que vive fuera y vuelve a casa por estas fechas.

Para mis adentros me digo: ”sería fantástico que el día que llega Pablo cayera en viernes, día de publicación en mi blog… para mi asombro veo que el día 18 cae en viernes… ¡eureka!

Cosas de la vida, ahora éramos Pablo y yo los protagonistas de la historieta… un poco tuneada porque no le abriré la puerta de casa… en vez de eso, estaré en primera fila del aeropuerto de Sevilla como un clavo el 18 por la tarde… soy capaz hasta de hacerle una pancarta… jaja…¡bobadas…! Más que nada para ver su cara de “Mamá, hija, si no montas una de tus escenitas no estás contenta… eres tremenda…”

La cuenta atrás ya ha comenzado

Debo reconocer que no he perdido un ápice de la niña que fui y que sigo siendo ¿habrá algo más bonito que mostrar abiertamente lo que uno siente?

Vuelvo a reencontrarme, además de con mi hijo el pequeño, conmigo misma y con mi AUTOCONOCIMIENTO. Soy consciente que aunque vuelva después del erasmus a vivir en casa…la cuenta atrás ya ha comenzado… ya sabéis, padres, ese momento en el que se independizan de verdad… atrás quedan esos años de trabajo intenso con muchas dudas acerca de si lo estaré haciendo bien… quizá podría cambiar esto o aquello… en fin GAJES DEL OFICIO de todo padre o madre, medianamente concienciados, que caen en la cuenta que es esta la tarea más importante que nos pone la vida por delante, tarea que por otro lado pedimos desde el punto y hora que hacemos el encargo a la cigüeña…

El mayor reto de mi vida

Desde mi experiencia, ser madre, ha sido y es el mayor reto de mi vida. Para bien o para mal, en mi caso para bien, soy incapaz de enseñar desde la teoría… así que irremediablemente y para ser coherente conmigo misma, PREDICAR CON EL EJEMPLO ha sido y es mi modus vivendi… a mis hijos les ha jorobado a veces no poder recriminármelo… pero… como les decía y les digo: “que le vamos a hacer… madre no hay más que una y yo soy la que os ha tocado…” 

Propósitos de año nuevo

Volviendo a la vuelta a casa, valgan la redundancia y el trabalenguas, va siendo tiempo de TOMAR DECISIONES… ¿os suena verdad..?… Sí, os estoy emplazando queridos amigos a que vayáis confeccionando la LISTA DE DESEOS, METAS  y todo lo que se os ocurra para el año que estamos a punto de descorchar… Empecemos por la LISTA NEGRA  esa compuesta por …”de este año no pasa que… PROPÓSITOS que se desvanecen cuál pompas de jabón año tras año…

Salvavidas a los que agarrarme

Por si os puede servir, mi técnica, más antigua que el andar “palante”, y no por ello menos eficaz… sino todo lo contrario, cuándo algo se me hace bola, confío en la DIVINA PROVIDENCIA, INTUICIÓN, MI OTRO YO o como cada uno quiera llamarle… Tengo la absoluta certeza que siempre tendré salvavidas a los que agarrarme: de una forma o de otra MENSAJERO Y MENSAJE siempre llegan hasta mí… Es algo parecido a nuestro ÁNGEL DE LA GUARDA, ese que siempre está… ese al que si nos encomendamos justo antes de sumirnos en el sueño profundo nos trae, como por ARTE DE MAGIA la respuesta adecuada… Como se suele decir.. ”si no sabes que hacer…mejor no hagas nada… simplemente entrégate en brazos de Morfeo, consúltalo con la almohada y la mañana te traerá el REGALO EN FORMA DE SOLUCIÓN…” 

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a belen pastores

Estamos metidos, sin darnos apenas cuenta, en plenas fechas navideñas. Casi no era consciente hasta que el otro día en el súper, una señora que iba delante de mí en la cola para pagar, preguntaba muy contenta al chico de la caja:”¿estos mantecados que llevo me los pesas tu o los peso yo en frutería?”

A Belén pastores

Estamos en puertas de cerrar este año, bautizado para la posteridad como annus horribilis. Desde aquél 15 de marzo de 2020 han llovido nueve meses, un embarazo, en el que hemos tenido tiempo de gestar una nueva criatura en nuestras mentes: la ESPERANZA.

Creo que cada uno de nosotros hemos sido conscientes, en mayor o menor medida, de la FUGACIDAD de la vida, de nuestra FRAGILIDAD a nivel FÍSICO y del contraste de nuestra FORTALEZA a nivel MENTAL. Estamos preparados para mucho más de lo que creíamos… hemos salido a marchas forzadas, por imperativo legal, de nuestro estado de letargo. Me refiero a ese estado en el que nos conducimos, en nuestro día a día, en PILOTO AUTOMÁTICO. Ese estado en el que ahora hemos tenido la oportunidad de que venga la mejor maestra, la vida, a chillarnos: “eh, tú, espabila que tu existencia puede acabarse hoy mismo” Aunque todos sabemos que desde que nacemos, comienza nuestro morír, se nos olvida. No digo que sea agradable que nos lo recuerden a través de una CRISIS MUNDIAL en forma de pandemia, pero si ha ocurrido así, es porque la vida no tenía otra forma de pararnos y hacernos REFLEXIONAR.

La vida no nos ha concedido más treguas

Una reflexión a la que todos hemos estado y seguimos estando expuestos. AHORA la vida no nos ha concedido más treguas. Exceptuando aquellas personas que hayan sobrevivido a guerras mundiales, este tsunami a nivel planetario en forma de virus, nos ha parado en seco y nos ha obligado sí o sí a replantear nuestras vidas desde los cimientos.

Personalmente agradezco el zarandeo vital que me ha regalado el covid, una nueva oportunidad para RECOMENZAR, para poner al sol los deseos de mi alma que clamaban desde hace años por ver la luz y materializarse. Hemos perdido muchas vidas, con gran crudeza las circunstancias nos llevan a ratificar, que este pijama de carne que llevamos por carcasa es de una levedad aplastante. Hoy estamos habitando este planeta y mañana no.

Tiempos de cambios profundos

Son tiempos de CAMBIOS profundos, en la FORMA Y EN EL FONDO. Estamos, nada más y nada menos, que ante un vivo ejemplo de SELECCIÓN NATURAL. Puede que parezca cruel, pero es una ley vigente desde que el mundo es mundo y toca por igual a animales, plantas y humanos. Nos guste o no la ley del MEJOR ADAPTADO O DEL MAS FUERTE es la que impera por propia lógica de EVOLUCIÓN DE LAS ESPECIES.

Unamos todas nuestras mejores energías

Volvamos a estos días de luces y turrón para que tanto pensamiento profundo no se nos haga bola. Demos un giro a los momentos actuales, de los que estoy segura que muy pronto nos acordaremos con una vis mucho más positiva y enriquecedora y encaminemos nuestros pasos hacia el NACIMIENTO DE UN NUEVO AÑO.

¡A Belén pastores! Tuneando un poco la letra del villancico o al menos su significado.

Unamos todas nuestras mejores energías y buenos deseos para encaminarnos, como buenos pastores, hacia Belén o casa del pan. Sí, has leído bien, Belén significa casa del pan. El pan como alimento para nuestros cuerpos y también para nuestras almas en forma de DESEOS O METAS por cumplir. ALIMENTA TU ALMA con buenos pensamientos cada día y encamina tus pasos hacia el NACIMIENTO de NUEVOS RETOS, preñados de INCERTIDUMBRE Y MAGIA. Seamos como niños y permitamos que nuestras mentes inviertan los pensamientos de DOLOR E INSATISFACCIÓN por otros de AMOR Y CONFIANZA. La FE sostenida a cada paso hará el resto. Grandes dosis de PACIENCIA Y MERECIMIENTO.

Esperanza

Demos rienda suelta, sin juicios, a los niños que todos llevamos dentro y entonemos pandereta en mano: A Belén pastores… porque ha nacido la ESPERANZA DEL YO SOY CAPAZ DE TODO LO QUE PUEDA SOÑAR… DENTRO DE CADA UNO DE NOSOTROS.

FELIZ NAVIDAD.

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Así de simple. CAUSA Y EFECTO. Van irremediablemente unidos. Maridaje perfecto que nos conduce a lo más ANSIADO o a lo más TEMIDO.

¿Somos conscientes de cómo pensamos? ¿nos detenemos a darnos cuenta que nuestra mente es la más potente máquina jamás creada? 

Dime que PIENSAS y te diré como SIENTES

Nos remontamos a Alan Turing, padre teórico del ordenador y precursor de la INTELIGENCIA ARTIFICIAL.

Y pensar que todo comenzó en plena guerra mundial: septiembre de 1938, el gobierno británico recluta a Turing para interpretar y traducir los mensajes cifrados de los nazis a través de la máquina Enigma, revelador nombre que hace referencia a lo que no se puede comprender por ser ambiguo o que va más allá de la lógica percibida a través de los sentidos.

Pienso, luego existo

Si un hombre ha sido capaz de dotar a una máquina con las mismas capacidades que una mente humana pueda concebir ¿no sería justo afirmar que podemos ajustar y elegir a nuestro antojo cualquier pensamiento que recorra nuestro PASILLO MENTAL?

En el mismo instante que estás ELABORANDO PENSAMIENTOS, estás ELIGIENDO EMOCIONES. Doy un salto en el tiempo que me lleva ahora hasta el mismísimo René Descartes y su célebre razonamiento “Pienso, luego existo”. Así lo resumo yo, al hilo de la temática de este post: “duda de cualquier cosa, especialmente de lo que tus sentidos te muestran a través del cuerpo, sólo dudando encontramos nuestra verdad, encuentra tu propia verdad más allá de lo tangible, sabrás que la has encontrado por el bienestar que sientes.

Gestionar emociones

En la INTELIGENCIA ARTIFICIAL O INTELECTUAL encontramos la base de cualquier avance tecnológico. Cualquier avance tecnológico desprovisto de INTELIGENCIA O BASE EMOCIONAL es puro MECANICISMO. Son justamente esas capacidades para gestionar emociones, expresarlas y balancearlas lo que nos hace diferentes de un ordenador.

¿Qué le faltaría a Siri, por ejemplo, para ser más humana? Estaréis de acuerdo conmigo en que se puede mantener una conversación con ella, obteniendo respuestas bastante coherentes. El único y fundamental ingrediente que todavía no ha podido ser replicado es la EMPATÍA. Inmensa palabra para inmenso significado “desde mi capacidad de SENTIR y el CONOCIMIENTO DE MIS EMOCIONES puedo ponerme en tu lugar, los zapatos que calzas cada día te los pones tu, pero puedo vislumbrar donde te aprietan.

La verdad dentro de ti mismo

Cuando puedes entreveer el conocimiento de tu alma ya estás más cerca de haber encontrado la CERTEZA DE LA VERDAD DENTRO DE TI MISMO. Eso sí que es irrefutable, quizá no se pude demostrar a través de la lógica, se siente sin más y se tiene la CERTIDUMBRE.

Para llegar a manejar mi DICCIONARIO EMOCIONAL y conocer que significan mis ESTADOS DE ÁNIMO, he de bucear primeramente en la consciencia de CÓMO estoy pensando y CUÁLES son los PENSAMIENTOS específicos que están ocupando mi espacio mental.

Pensamientos y Emociones

En resumen: tal y como no puede haber día sin noche, no hay conocimiento de mis EMOCIONES sin una identificación y selección previa de mis PENSAMIENTOS.

Una vez que somos capaces de correlacionar correctamente pensamientos y emociones, estamos en muy buena disposición para poder hacer lo propio con el de al lado.

Ojo avizor, que no se nos olvide que somos especialistas en atender las necesidades ajenas antes que las nuestras, eso no es empatía, eso es olvidarnos de barrer nuestra casa y correr escoba en mano para barrer la casa del vecino.

Me dispongo, como cada día, a mantener mi ESPACIO LIMPIO y libre de BASURA, elijo vibrar alto y disfrutar de la maravillosa sabiduría de las personas que vibran aún más alto que yo. Son esas personas las que me elevan con su ejemplo hacia la vida plena que merezco, que todos merecemos.

Quién quieres ser ahora

Todo pasa por un abandonar viejos HÁBITOS MENTALES LIMITANTES y castradores… me pregunto por qué desde que el mundo es mundo nos cuesta tan poco trabajo entrar en el sufrimiento y la escasez y nos cuesta una vida o más sentirnos ABUNDANTES Y MERECEDORES… sé, por experiencia, que las ETIQUETAS MACROSOCIALES que arrastramos están bien adheridas… La buena noticia es que todo se puede remplazar… primero las ablandamos en agua caliente con mucho amor, esperamos con paciencia que se despeguen y las dejamos ir.

Coge tu rotulador indeleble y escribe bien clarito en el centro de tu corazón QUIEN QUIERES SER AHORA.

¿Preparado para disfrutar de tus regalos? ?

¿preguntas o afirmas?

“A lo mejor, no lo se, quizá, podría ser…”son todas expresiones relativas a la PREGUNTA, la duda o el interrogante “Por supuesto, por descontado o rotundamente sí” aseveran o dan por cierta la  AFIRMACIÓN. Ambas, pregunta y afirmación están basadas en OPINIONES, osea, SUBJETIVIDAD pura y dura.

¿De qué depende que esa información pueda demostrar su VERACIDAD? ¿verdad para quién?… yo respondo, desde mi OPINIÓN… tú desde la tuya y él desde la suya… ¿y ahora qué? ¿es más verdad la tuya, la mía, o la suya?

¿Preguntas o afirmas?

La idea de este post, surge, momentos después de un un acto tan simple y tan cotidiano como ver una peli. Me quedé quieta, deleitándome un rato después de terminar de verla. Como un letrero luminoso apareció en mi cabecita éste título ¿preguntas o afirmas? Aquí habría material para mucho, pero me voy a ceñir, en este rato, a aquellas verdades que son religión para cada uno de nosotros, ya sabes, eso que llamamos CREENCIAS, OPINIONES o AFIRMACIONES.

Yo puedo “creer” firmemente en algo que me han inculcado desde pequeño, lo sigo “a pies juntillas” sin pararme a desmenuzarlo: espera un momento ¿por qué sigo comiendo lentejas cada jueves en casa si no me hacen especial gracia?… ”Será porque como mi madre o mi padre creían que el hierro es fundamental en la dieta, y de hecho lo es, guste o no guste, seguimos la TRADICIÓN O CREENCIA heredada, sin pararnos a pensar que quizá hay otras fuentes de hierro tan buenas como las de las lentejas y que nos gustan mucho más.

Si lo crees, lo creas

Hay veces que preferimos tener los pensamientos ya mascaditos y no tener que pararnos a reorganizar de otra manera el “menú mental”. Es tan simple como sentarse a planificar una “nueva carta”, te llevará el tiempo de ACOSTUMBRARTE a hacerlo de otra manera y acabará en HÁBITO en menos que canta un gallo. Muy recomendable hacer estos pequeños cambios, son más importantes de lo que, en principio, parecen. Con facilidad te animarás  a cambios mayores, créeme, te lo digo por experiencia.

Siempre que sea por propia ELECCIÓN, la creencia es maravillosa, estimula la ESPERANZA Y  LA CERTIDUMBRE… ya sabes aquello de… SI LO CREES, LO CREAS.

La experiencia

Para ser rigurosa acabo de entrar en el diccionario de la real academia y me sonrío, yo solita ¡ahí lo lanzo! OPINIÓN: “juicio o valoración que forma una persona con respecto de algo o de alguien…” Así que en virtud de este concepto queda cristalino que aquello de ser objetivo en las opiniones, creo que no a lugar, porque ¿hay alguien en este mundo que pueda opinar dejando a un lado su historia y sus programas? Por otra parte creo que lo único que nos hace “mover el coche” es la experiencia de ponerlo en marcha y lidiar con la FRUSTRACIÓN y los MIEDOS FUTURIBLES de poder tener un accidente cada vez que nos sentamos al volante.

Esa EXPERIENCIA  te dará “el billete de ida y vuelta” para hablar con absoluta propiedad acerca de cualquier cosa y poder decir en voz alta: “no sólo voy a OPINAR acerca de esto como pura TEORÍA, sino que AFIRMO CON CERTEZA y desde el ENSAYO-ERROR, como CIENTÍFICO DE LA VIDA que soy, que desde el TRABAJO DE CAMPO puedo entender mejor a los demás, ponerme en sus zapatos y generar grandes dosis de COMPRENSIÓN Y AMOR.

Opinión

Este es el verdadero mensaje, a mi modo de ver, de la película que vi el otro día, es mi OPINIÓN, absolutamente subjetiva, como lo son todas las opiniones y me conmovió de tal manera que puedo afirmar, con todas las de la ley, que cualquier opinión es una visión personal cargada de HISTORIA, por tanto cualquier JUICIO es una pura confesión de nuestra propia existencia.

Todo lo que le dices a los demás te lo dices a ti mismo

Siempre me pareció muy acertado aquello de “todo lo que le dices a los demás te lo dices a ti mismo..” Ahora aprovecho para recordármelo a mí misma y continuar siendo la APRENDIZ-ENTUSIASTA que me gusta ser… mientras más avanzo… menos sé… quizá mis neuronas y mi alma prefieren elegir dejar ESPACIO siempre libre para DESAPRENDER y seguirme sorprendiendo con LA MENTE DEL PRINCIPIANTE, ese estado de pizarra en blanco mental sin prejuicios.

Un placer, un post más y MUCHO POR VIVIR. ?

con o sin

Para gustos, colores, tantos  como  en un arco iris… Me descubro, en una de las calles del super, parada frente a un batallón  interminable de  combinaciones y permutaciones de un mismo producto, hay tanto donde elegir que casi es mejor hacer esquema y resumen antes de acercar la mano a la estantería para coger las tortitas de arroz, maíz, salvado, centeno, con gluten, sin glúten, con chocolate, bajas en sal, sin aceite de palma, con lactosa, sin conservantes, veganas, bajas en calorías…¡Madre del amor hermoso! Está muy bien,vaya por adelantado, aunque viniendo de la generación que vengo, en la que las opciones eran merendar tostadas con mantequilla o pan con chocolate, debo confesar que, a veces, me siento apabullada ante tal avalancha de opciones para escoger.

¿Con o sin?

CON Y SIN, dos preposiciones, en aparente contraposición, una incluye y otra excluye. Lo que es maravilloso para una persona puede resultar terrorífico para otra. El mundo, nuestro mundo, en evolución continua, ofrece cada vez más opciones para contribuir y acercarnos  a nuestro perfecto bienestar. La elección siempre es nuestra, no será por falta de variedad, desde luego que no.

La dualidad siempre nos acompaña, hasta en las cosas más sencillas. Reunión de amigos: camarero libreta en mano: “para mí una cerveza sin, para mí una con todo el alcohol que le has quitado a la de ella ¡jo! yo no se que pedír, no puedo tomar ni azúcar ni nada con gas, estoy a dieta y si tomo burbujas me inflo como un globo, yo tomaré una copa de cava, a mi los gases, plin…” Ese camarero que tiene ganado el cielo, coge la comanda, gracias a Dios que lo apunta porque somos nueve, cada uno de su padre y de su madre, con gustos de lo más variopintos… Eso sobrepasa la dualidad,e so es pluralidad, maravillosas mezclas, donde el respeto brilla, me respeto y te respeto.

Emociones

¿Qué te parecería poder escoger ahora entre emociones CON CONOCIMIENTO Y SIN SUFRIMIENTO? Todas y cada una de nuestras EMOCIONES son necesarias, si no no las traeríamos de serie en nuestro equipaje genético  ¡qué maravilloso es sentirlas e identificarlas primero, para poder vivirlas en equilibrio y con plenitud después!

Equilibrio

Ahora dejo abierta la pregunta que nos lleva al meollo de la cuestión ¿Qué es EQUILIBRIO para ti? Te invito a hacer un ejercicio muy cortito conmigo: cierra los ojos, sin más… trae a tu mente alguna situación que te resulte placentera… ahora asóciala CON la emoción que te suscita… aunque sea por unos segundos… ¿sientes un estado de paz y bienestar?… así de fácil es el equilibrio para mí… luego, solo se trata de generar paciencia para ampliar cada vez más tiempo ese estado de bienestar a lo largo del día, todo es cuestión de práctica y perseverancia, prueba y verás. Llega un momento en el que la mayor parte de tu día es una delicia, vas haciendo poco a poco de tu vida un juego placentero, en el que son contadas las situaciones menos agradables, al menos el enfoque de la situación cambia diametralmente, recuerda que SOMOS LO QUE HACEMOS CON LO QUE NOS PASA. Es  algo así como la práctica del EQUILIBRIO físico, sosteniéndote sobre una pierna, enfocándote en un punto fijo de visión y concentración… CON VOLUNTAD Y CON PACIENCIA… SIN PRISAS Y SIN EXPECTATIVAS, lograrás mantenerte cada vez más ESTABLE durante más tiempo.

Amor

De ese estado de conciencia surge la posibilidad, cada vez más y más real, de poder vivir emociones como el AMOR SIN APEGO, la PRUDENCIA SIN MIEDO Y la FIRMEZA SIN VIOLENCIA.

El AMOR en su estado más puro, sin exigencias ni a mí mismo ni al otro… libres como el viento y preparados a responder con RESPETO Y DULZURA: ”siento si no cumplí tus EXPECTATIVAS, pero resulta que estoy centrado en cumplir las mías”. Esa respuesta delicada como el vuelo de una mariposa, sin despeinarnos y sin atisbo de culpabilidad… ¡eso es el cielo en la tierra, el paraíso!

 ¡Que placentero es tener seguridad en lo que uno quiere transmitir, de manera suave, SIN HOSTILIDAD, sin violencia y CON AMOR!

La prudencia

La PRUDENCIA desprovista de MIEDO nos empodera hacia nuestro más alto propósito y merecimiento. CON HUMILDAD y paso firme, di tu verdad, al completo, SIN TEMOR. Hazte consciente de que tus pensamientos pueden ser tus mejores amigos o tus peores enemigos. Una vez que un pensamiento con signo positivo o negativo ocupa tu espacio mental, aunque sea un segundo, hay una voz que se alza en tu interior diciendo: “¡EMOCIÓN a la vista!”

Archivo emocional

El ARCHIVO EMOCIONAL se prepara para sacar el tomo 3, folio 4, párrafo segundo relativo a esa experiencia de TRISTEZA que viviste con 7 añitos, tan parecida a la que estás viviendo ahora con 48… ¿Cómo es posible? Muy sencillo: nuestra MEMORIA A LARGO PLAZO lo guarda todo y le asocia la emoción sentida en ese momento, para que, si llegada la situación,  en un escenario similar, sepamos a que atenernos, la reconozcamos, y así pañuelo en mano, podamos llorar a moco tendido y tirarnos en plancha en el mar profundo del SUFRIMIENTO. Quizá,es el momento de decir : ¡alto ahí! GRACIAS por recordarme que sentí tristeza en esta situación, ahora también la siento pero elijo vivirla SIN sufrimiento, neutralizo la emoción , sí, estoy triste y lo reconozco, siento la tristeza, pero la tomaré sola, osea SIN hacerme daño. 

Cierro este post compartiendo una EMOCIÓN profunda: hace apenas una hora, he recibido una noticia tan bonita que la emoción de la ALEGRÍA se ha presentado vestida de llanto, llorar de alegría, cuando el corazón se sale del pecho de tan amplio y profundo como siente en eterno agradecimiento por creer en la vida y en los sueños.

¡Bienvenido al maravilloso mundo de tus EMOCIONES!

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Otro día más me siento a escribir, acerca de mí, de mis sentimientos, de mi momento presente. Observando la belleza de la instantánea que os muestro, se agolpa tanto que decir en mi cabeza, que mis dedos no alcanzan a la velocidad de lo sugerido por mi mente ¡Voy a encuadrar, que si no divago y solo me entiendo yo..!

Como la vida es puro regalo

Como la vida es puro regalo, si así lo queremos ver, estos días he tenido el privilegio de visitar esta belleza de ciudad que es Oporto ¿motivo? Acompañar a mi hijo Pablo a su comienzo de Erasmus, a su comienzo de vida semiindependiente, y también, el comienzo de una nueva etapa para mí. Más fácil de digerir, lo primero que lo segundo ¿Qué por qué? Pues porque salvo en contadas ocasiones, al menos en España, por mucho que nos digamos a nosotros mismos frases tipo “yo también tengo vida aparte de cuidar y ver crecer a mis hijos…” la realidad, suele ser bien distinta, y en menos que canta un gallo, cambiamos nuestros planes en cuánto nuestros hijos insinúan un “¿Qué vas a hacer ahora, mami?…  porque si no vas a hacer nada sería un puntazo que me llevaras a la uni en coche, que he quedado para estudiar y voy tardísimo…”

Hora de echar a volar

Vuelvo a la foto: esplendor del río Duero, gran caudal de agua, todo fluye, la vida es eso, en el proceso de ir y venir, despertar a nuevas etapas y dejar atrás otras que ya no corresponden, ni para nosotros ni para el pleno desarrollo de nuestros hijos… hora de echar a volar con sus propias alas y hora de volar yo misma, más alto aún, dejando ir, de un plumazo, los paradigmas en los que crecimos, al menos yo sí, esa creencia de que vivir desde el DESAPEGO EMOCIONAL es de mala persona, esa sensación de que no estar al servicio de nuestros hijos en todo momento es de ser mala madre o mal padre… un momento… reformulo y cuestiono ¿no será que es más fácil vivir al abrigo de las necesidades de otro para dejar de lado la responsabilidad, en primera persona, de vivir preguntando cuáles son mis necesidades y como elijo vivir?

Ahora me toca a mí

Fijaos si es común que está tipificado en psicología, se conoce como SÍNDROME DEL NIDO VACIO… ¡nada menos!.. con todo el respeto que se merece quien inventara este termino, me da escalofríos!  Al margen de esto, que evidentemente es lo que menos importa, lo cierto y verdad es que define muy bien el VACÍO EXISTENCIAL  que se produce en los padres, si nos dormimos en los laureles y no nos preparamos para darle la vuelta a la situación y exclamar en voz alta ”Ahora me toca a mí”… todo lo demás son ganas de entrar en un papel de VÍCTIMAS EMOCIONALES DESVALIDAS, que a estas alturas de la película y, con hijos de esta edad, (el que más y el que menos rozamos el medio siglo) sinceramente, me parece, fuera de lugar.

Todo pasa y todo llega

El tratamiento para este ESTADO EMOCIONAL: “vive para ti, disfruta de tu tiempo, reinvéntate, conócete mejor… AHORA no hay excusas… ahora no hay dónde ni detrás de quién esconderse… ahora estás contigo mismo plenamente, ahora es momento de chequear si eres feliz con la vida tal y como la tienes planteada, quizá sea momento de REAJUSTAR mucho de ti y de tu alrededor… quizá te des cuenta ahora de manera nítida que la vida es corta, los hijos crecen, quizá te des cuenta ahora que TODO PASA Y TODO LLEGA… a lo mejor es el momento de vivir tu Erasmus en plena madurez, no te propongo sacar los pies del tiesto e irte de borrachera como si no hubiera un mañana. Hablo de VIVIR PLENAMENTE CONSCIENTE EL AHORA, lo que ELIGES, ábrete a lo nuevo, replantea este nuevo período que te brinda la vida como una OPORTUNIDAD de RECOMENZAR.

La elección está en tu mano… ¿desde que perspectiva quieres verlo?  La ciudad de Oporto ofrece las dos márgenes del río, sin la complicidad entre las dos, la belleza del “Douro”, como le llaman los portugueses, no sería completa. Para haber llegado hasta aquí, has empleado grandes dosis de empeño y dedicación con tus hijos…. ¿preparado para nadar hacia la otra orilla y completarte a ti mismo? Disfruta del camino.

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Vamos de shopping

¿Te vienes de compras? No me negarás que este es uno de los  más ansiados PLACERES de toda hija de vecino, casi desde que tenemos uso de razón… sí, parece que fue ayer cuándo con poco más de 5 o 6 años me colaba a escondidas en el armario de mi madre… ¡me encantaba meter mis pequeños piececitos en sus tacones y  jugar a ser mayor!

¡Vamos de shopping!

Volviendo al tema del género y sin entrar en discriminaciones de ninguna clase , el APRENDIZAJE OBSERVACIONAL es definitivo y definitorio. Desde pequeños, excepto en hogares con progenitores de mentes más abiertas, a las niñas se nos enseñaba a jugar con “cosas de niñas” es decir, muñecas, casitas, peluquería… y a los niños se les enseñaba a jugar a “cosas de niños”;  chutar la pelota, camiones, coches, hacer carreras de bicis… Cierto es que hay excepciones, yo misma sin ír más lejos, siempre me gustaron los colores, la ropa, ser presumida, sin embargo nunca me encantaron las muñecas, aunque los reyes magos me las regalaran siempre sin haberlas pedido. El resultado de todo esto es que  son contandos con los dedos de una mano las personas del sexo másculino que identifiquen disfrute con ir de tiendas.

“Momento pase de modelos”

Vaya por delante que mi fervor desenfrenado de tiempos pasados hacia este arte  de la COMPRA, no es ni por asomo, lo que era. Aún así me sigue fascinando cualquier prenda o pieza de decoración, lo bonito, lo bien hecho, esa visión  en mente de  posibles combinaciones, de mezclas, de estilo, esto de aquí y lo otro de allá y que el resultado sea decir _ ¡me acabo de enamorar de ese sofá o de ese bolso! _ o mirar un rincón de mi casa y vibrar con el resultado después de mover los muebles de sitio. Maravilloso ese momento de verte FAVORECIDA frente al espejo, halagada, piropeada por ti misma, es una COSTUMBRE muy SANA, te la recomiendo, para practicarla, despojándote de PENSAMIENTOS AUTOSABOTEADORES Y LIMITANTES. Es el momento que bauticé cuándo era mucho más joven que ahora como “momento pase de modelos”.

“Me, mi, conmigo”

Volviendo al shopping, no sé a ti, pero a mí me sigue encantando ir sola, es un momento que disfruto decidiendo “me, mi, conmigo”, lo que quiero llevarme y lo que no. A favor totalmente de ir acompañada ¡eh! también muy agradable, pero ya entramos en el vernos obligadas a salir del probador y preguntar:”¿Qué te parece, cómo me queda?”

Aquí empiezan las opiniones… y…¡ para gustos colores! Por muy claro que una lo tenga, quizá habrá que lidiar con algún que otro comentario, cuanto menos inoportuno de nuestro acompañante, antes de ponerse en cola para pagar. Por muy seguras que estemos de nosotras mismas, a lo mejor ronda nuestra cabeza algún pensamiento tipo: “¿me habré mirado mal y me he visto un culo de infarto y resulta que tengo un pandero enorme? “

La primera impresión es la que cuenta

Buen momento para tener criterio propio y decirte a ti misma:”La primera impresión es la que cuenta… todo lo más que puede pasar es que me plante delante del espejo de mi cuarto y obtenga del espejo una de estas dos respuestas: ¡ideal! Y la otra un poco menos agradable “¡madre mía como se me ha ocurrido comprarme esto! “

La EUFORIA del momento, ese subidón que raya casi en la necesidad, a veces, de ahogar nuestras penas en el shopping. Está archidemostrado que pocas cosas producen un subidón de HORMONAS DEL BIENESTAR de manera tan instantánea como COMPRAR .

Ya sea ropa, zapatos, un coche, o todas las revistas  de decoración de la semana… es una especie de refugio, una compra del PLACER AL INSTANTE servido en bandeja, del color que más te gusta. Ese momento de ir por la calle a lo “pretty woman” con los dedos a punto de gangrenarse de tanta bolsa, deseando llegar a casa y probarte…y ESTRENAR, no solo ropa sino nuevas SENSACIONES, nuevas EMOCIONES …ese olor a nuevo, a comienzo, a SORPRESA.

Vestida de felicidad

Disfrutemos ¡pues claro que sí!.. todo es sano, dentro de una medida, la única condición, a mi modo de ver, y desde mis  zapatos, es salir  ya VESTIDA DE FELICIDAD desde casa, osea, que la compra multiplique la satisfacción que ya llevamos puesta, no que carguemos las tintas de la felicidad en función de las compras.

Aquí sí que importa el orden de los factores y sí que altera, bastante, el producto. He tardado unas cuántas primaveras en asimilarlo, pero ahora puedo escribirlo con total claridad: disfruta de todo lo que este mundo físico te proporciona sin ningún tipo de límites, sintiendo que vas VESTIDA DE FELICIDAD antes de llegar al vestidor  ¿Qué otro sentido tiene este regalo de experiencia física sino experimentar todo lo que nuestra alma anhela? 

¡Buen shopping! ?

Color y Calor

Un juego de palabras, de sensaciones, de percepciones ¿una sola percepción, común para todos, o tantas maneras de percibir como personas?

Dos nombres, sustantivos, que dan vida a dos conceptos muy ricos, tan distintos o tan afines, según se mire o se interprete, casi, casi iguales en grafía, a excepción de una vocal.

Ambos se perciben a través de los sentidos. En su percepción más somera, el color se ve a través de los ojos y el calor ¿Qué pasa con el calor? Vayamos por partes.

Color o Calor

Recordando con cariño al cantautor Pau Donés y al estribillo de una de sus canciones : “depende, todo depende…”

Cierto y verdad es, como dice el refrán, para gustos, colores ¡menos mal! ¿Os imagináis que aburrido sería el mundo si todos lo percibiéramos igual?..

Cuando hablo de colores siempre recuerdo la misma anécdota, extensible a diferentes personas y situaciones.

Todo depende del ojo que observa

Escenario: estás hablando con una amiga de que tienes ganas de renovar un poco tu casa y estás pensando en pintar las paredes de otro color. Le cuentas que estás dudando entre el blanco roto y el hueso. Tu amiga se queda callada y a continuación te pregunta: “¿con blanco roto te refieres al blanco cáscara de huevo, verdad?. Tú te quedas pensativa y contestas:”bueno, no es lo mismo, quizás el blanco roto tiene un poquito más de mezcla con marrón que con negro”… Conclusión: de un mismo tono hay una extensa gama de subtonos, sino buscad, buscad…¡os vais a divertir eligiendo! Todo depende del ojo que observa… yo misma he experimentado un antes y un después de mi operación de vista cansada. Observo maravillada los colores de esto y de aquello, parece que han ganado en belleza, en definición, en viveza, y realmente ¡así ha sido para mí!

Juntos el ojo humano y el cerebro traducen la luz en color. Los receptores lumínicos en el interior del ojo transmiten mensajes al cerebro y es este, a través del recuerdo, el que genera las sensaciones familiares del color ¡Menudo milagro!

Hace mucho que Newton observó que el color no es inherente a los objetos. En realidad, la superficie de un objeto refleja algunos colores y absorbe todos los restantes. Nosotros percibimos únicamente los colores reflejados ¡fascinante juego de luces!

Lo mejor o lo peor de cada percepción

Vamos a ocuparnos unas líneas ahora del órgano más extenso de nuestro cuerpo ¡claro que sí, la piel! La piel como órgano receptor del calor, calor que también se vive, según la persona y las circunstancias, de manera absolutamente diferente… ¡te lo digo yo que estoy en plena premenopausia y paso del pay-pay a la manta, en menos que canta un gallo!

Volvamos a como percibimos el calor a través de la piel, interesante y complejo. El encargado, en primera instancia, de regular la temperatura corporal, es el hipotálamo, que  lleva a cabo su función mediante unas células nerviosas especificas llamadas termorreceptores. Aunque lo sepa en teoría no salgo de mi asombro ¿no os parece milagrosa la capacidad de respuesta y coordinación entre nuestros órganos, para ofrecernos la mejor de las opciones? Vuelvo a hacer hincapié en el como lo vivimos, en  la subjetividad está el meollo de la cuestión. Así lo veo-así lo siento-así lo vivo. No hablo de autoengaño, hablo de que siempre podemos quedarnos con lo mejor o lo peor de cada percepción.

La aventura de autodescubrimiento

Pasemos a un poco de acción después de bastantes palabras de teoría. Si te apetece probar algo nuevo y experimentar ¡allá vamos!

Te propongo  un ejercicio  bastante  curioso y fácil a la vez, se trata de ser un poco niños otra vez, o mejor dicho, practicar mucho para no dejar de serlo. Durante las sesiones Balance-in en las que acompaño  a muchas personas en su aventura de autodescubrimiento, a través de distintas técnicas, hay una parte en especial, en la que elegimos entre la persona y yo, un escenario desde el que esa persona comienza a interactuar con sus propias emociones a través de los sentidos… y dice así  “¿si tuvieras que ponerle un color a tus sentimientos en este momento, que color elegirías?”… demos un pasito más y afinemos a nivel kinéstesico, es decir como siento la posición de mi cuerpo y como soy capaz describir las sensaciones que me transmite,  y formularíamos una pregunta así como “… si tuvieras que poner una temperatura a la emoción que experimentas en este momento ¿cuál sería..?”

Llegados a este punto, parece ser, que calor y color tienen bastantes más similitudes que diferencias, sea como fuere, y a elección de cada cuál, no cabe duda de que ambas contribuyen a hacer más bonito nuestro mundo desde el fascinante imperio de los sentidos.

Y seguimos avanzando, mi querido lector. Otro delicioso rato compartido contigo. Gracias ?

La divina comedia

Vamos a quitarle un poco de hierro a los momentos actuales asomándonos a la obra magna de Dante, “La Divina Comedia” digo quitarle hierro, no por vivir con los ojos cerrados y de espaldas, sino todo lo contrario, abrir bien los ojos, mantener la calma y observar, imparcialmente y con el miedo justo para ser “solamente precavidos” Continúo ahora encuadrando una de las obras cumbres de la literatura universal. Intentaré, aunque sea de manera somera, honrar esta joya que nos acompaña desde el lejano medievo. Luego me quedaré literalmente con el sugerente título para recrear nuestra realidad actual, agosto de 2020.

La Divina Comedia

Tres, son tres las partes de esta comedia épica: infierno, purgatorio y paraíso, estructurados así por el propio Dante, en un viaje hacia su conocimiento y el de su entorno. Tranquilos queridos lectores que el desenlace es felíz, como en toda COMEDIA. El genial poeta italiano diseñó a su gusto el paso por las tres estancias, en busca de respuestas existenciales, con un marcado carácter religioso, como imponía el ambiente de la época. Hombre recto y de VALORES ESENCIALES, pone de manifiesto el cultivo del amor, la generosidad, el RESPETO, la JUSTICIA y contravalores entre los que figuran: la MENTIRA, la cobardía, el ABUSO y el maltrato.

Ha llovido un poquito desde que esta obra vio por primera vez la luz, allá por 1370, justo en el período de cambio entre la alta edad media y el renacimiento… ¡y pensar que hace tanto el hombre ya intentaba buscar respuestas para encontrar el sentido a la vida… al más allá y al más acá!

Aunque desde un prisma impregnado de conceptos encorsetados acerca de religión, filosofía y teología, el autor vuelve la mirada hacia sí mismo, haciendo un viaje a su interior en busca de clarificar preguntas cómo: “¿Qué hago aquí? ¿Qué significa todo esto que veo? ¿Qué pasa después?”. Voy a parar un poco el carro, ni por asomo vayas a pensar que voy a meterme en camisa de once varas  y desmenuzar, cual crítico literario, esta obra, ¡nada más lejos de la realidad!

Mucho más fácil. Me vino este título a la cabeza de manera absolutamente intuitiva y me pareció una oportunidad magnífica para establecer un paralelismo entre cómo pensaba un hombre de hace más de 700 años y como puedo pensar yo o cualquier coetáneo de a piel. El título original era “comedia”, a secas, ”divina”, lo añadió posteriormente su colega Bocaccio, por estar la obra llena de alegatos acerca de Dios.

¿A qué clase de comedia estamos asistiendo en la actualidad?

Me quedo ahora sólo con el título original. Ciñéndome a la definición encontrada en el diccionario. Comedia- obra dramática, en especial la que subraya lo RIDÍCULO  o estúpido, el sin sentido y la FALTA DE CONSISTENCIA, encarnado en algunos personajes que, con frecuencia, provocan la risa entre el público asistente, y que, normalmente tiene un feliz desenlace.

Ahora sí que me tiro a la piscina, con respeto pero sin miedo… más allá de tendencias, colores y fronteras ¿a qué clase de comedia estamos asistiendo en la actualidad?, ¿hay consistencia en todo este “teatro” del que todos estamos participando, ya sea con papeles principales o secundarios? Totalmente de acuerdo en que poco podemos hacer en la práctica, hasta cierto punto, bastante limitado, no trato de erigirme cuál heroína para revolucionar las calles, aunque bien pensado, no estaría nada mal… lo cierto y verdad es que quiero aportar desde mi butaca lo que me dicta mi conciencia…

Libertad

¡CORDURA, amigos, vamos a ser conscientes de que esto está tomando dimensiones que afectan directamente a uno de nuestros derechos más básicos, NOTICIAS SESGADAS, da náuseas asomarse a la absoluta incoherencia de las informaciones que llegan hasta nosotros, se nos priva de la verdad fundamental, la LIBERTAD de saber y opinar… ¿que por qué?.. muy sencillo, si supiéramos realmente todo lo que hay detrás de este ESTADO DE ALARMA que nos mantiene atemorizados, estoy convencida que ese temor se tornaría en ira, pero en ira de la buena, esa que nos empuja a la ACCIÓN y al CAMBIO. Puede que suene algo utópico, pero, como siempre digo, empecemos cada uno de manera individual en nuestros hogares, sea como fuere al final, tiñamos entre todos esta comedia de aires de veracidad y coraje. Todo es posible, haciendo desde ya este pequeño esfuerzo de ver más allá del telón… sentiremos, sin duda, como recorre todo nuestro cuerpo una sensación enorme de EMPODERAMIENTO y alivio.

La verdad nos hace libres

Cierro este post con una frase muy simple que me hace resonar hasta los huesos:”tú dime la VERDAD y yo decidiré que hacer, siempre la verdad, pero no a medias, aunque duela…al fin y al cabo, la verdad es lo único que nos hace libres, y el dolor es solo opcional ¿te vienes a DESPERTAR? Créeme no es solo una posibilidad, es una necesidad si queremos que nuestro planeta sobreviva.

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