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Así de simple. CAUSA Y EFECTO. Van irremediablemente unidos. Maridaje perfecto que nos conduce a lo más ANSIADO o a lo más TEMIDO.

¿Somos conscientes de cómo pensamos? ¿nos detenemos a darnos cuenta que nuestra mente es la más potente máquina jamás creada? 

Dime que PIENSAS y te diré como SIENTES

Nos remontamos a Alan Turing, padre teórico del ordenador y precursor de la INTELIGENCIA ARTIFICIAL.

Y pensar que todo comenzó en plena guerra mundial: septiembre de 1938, el gobierno británico recluta a Turing para interpretar y traducir los mensajes cifrados de los nazis a través de la máquina Enigma, revelador nombre que hace referencia a lo que no se puede comprender por ser ambiguo o que va más allá de la lógica percibida a través de los sentidos.

Pienso, luego existo

Si un hombre ha sido capaz de dotar a una máquina con las mismas capacidades que una mente humana pueda concebir ¿no sería justo afirmar que podemos ajustar y elegir a nuestro antojo cualquier pensamiento que recorra nuestro PASILLO MENTAL?

En el mismo instante que estás ELABORANDO PENSAMIENTOS, estás ELIGIENDO EMOCIONES. Doy un salto en el tiempo que me lleva ahora hasta el mismísimo René Descartes y su célebre razonamiento “Pienso, luego existo”. Así lo resumo yo, al hilo de la temática de este post: “duda de cualquier cosa, especialmente de lo que tus sentidos te muestran a través del cuerpo, sólo dudando encontramos nuestra verdad, encuentra tu propia verdad más allá de lo tangible, sabrás que la has encontrado por el bienestar que sientes.

Gestionar emociones

En la INTELIGENCIA ARTIFICIAL O INTELECTUAL encontramos la base de cualquier avance tecnológico. Cualquier avance tecnológico desprovisto de INTELIGENCIA O BASE EMOCIONAL es puro MECANICISMO. Son justamente esas capacidades para gestionar emociones, expresarlas y balancearlas lo que nos hace diferentes de un ordenador.

¿Qué le faltaría a Siri, por ejemplo, para ser más humana? Estaréis de acuerdo conmigo en que se puede mantener una conversación con ella, obteniendo respuestas bastante coherentes. El único y fundamental ingrediente que todavía no ha podido ser replicado es la EMPATÍA. Inmensa palabra para inmenso significado “desde mi capacidad de SENTIR y el CONOCIMIENTO DE MIS EMOCIONES puedo ponerme en tu lugar, los zapatos que calzas cada día te los pones tu, pero puedo vislumbrar donde te aprietan.

La verdad dentro de ti mismo

Cuando puedes entreveer el conocimiento de tu alma ya estás más cerca de haber encontrado la CERTEZA DE LA VERDAD DENTRO DE TI MISMO. Eso sí que es irrefutable, quizá no se pude demostrar a través de la lógica, se siente sin más y se tiene la CERTIDUMBRE.

Para llegar a manejar mi DICCIONARIO EMOCIONAL y conocer que significan mis ESTADOS DE ÁNIMO, he de bucear primeramente en la consciencia de CÓMO estoy pensando y CUÁLES son los PENSAMIENTOS específicos que están ocupando mi espacio mental.

Pensamientos y Emociones

En resumen: tal y como no puede haber día sin noche, no hay conocimiento de mis EMOCIONES sin una identificación y selección previa de mis PENSAMIENTOS.

Una vez que somos capaces de correlacionar correctamente pensamientos y emociones, estamos en muy buena disposición para poder hacer lo propio con el de al lado.

Ojo avizor, que no se nos olvide que somos especialistas en atender las necesidades ajenas antes que las nuestras, eso no es empatía, eso es olvidarnos de barrer nuestra casa y correr escoba en mano para barrer la casa del vecino.

Me dispongo, como cada día, a mantener mi ESPACIO LIMPIO y libre de BASURA, elijo vibrar alto y disfrutar de la maravillosa sabiduría de las personas que vibran aún más alto que yo. Son esas personas las que me elevan con su ejemplo hacia la vida plena que merezco, que todos merecemos.

Quién quieres ser ahora

Todo pasa por un abandonar viejos HÁBITOS MENTALES LIMITANTES y castradores… me pregunto por qué desde que el mundo es mundo nos cuesta tan poco trabajo entrar en el sufrimiento y la escasez y nos cuesta una vida o más sentirnos ABUNDANTES Y MERECEDORES… sé, por experiencia, que las ETIQUETAS MACROSOCIALES que arrastramos están bien adheridas… La buena noticia es que todo se puede remplazar… primero las ablandamos en agua caliente con mucho amor, esperamos con paciencia que se despeguen y las dejamos ir.

Coge tu rotulador indeleble y escribe bien clarito en el centro de tu corazón QUIEN QUIERES SER AHORA.

¿Preparado para disfrutar de tus regalos? ?

Deseo o necesidad

Me gustaría tu opinión, mi querido amigo. Casi puedo sentir desde aquí que INTERACTUAMOS y… ¡me encanta! yo delante del teclado y tu leyendo ¿Crees que DESEO Y NECESIDAD van de la mano, por separado, se incluyen o se excluyen? Ahí va mi opinión, mentalmente piensa en la tuya.

Como en el BALANCE está la virtud, al menos así lo creo yo, todo depende del color y la intención con la que se miran los acontecimientos. Todo es neutro, ni bueno ni malo en sí… Dicho todo esto ¿deseas o necesitas?

¿Deseo o necesidad?

Tardé un tiempecito en darme cuenta que DESEAR es, en primera persona, saludable, bueno y altamente recomendable. El haber crecido a la sombra de  PROGRAMAS COLECTIVOS  tales como ”más vale malo conocido que bueno por conocer”, “virgencita, virgencita que me quede como estoy” o “todo en la vida no se puede tener..”, han calado hondo en nuestra AUTOESTIMA, llevándonos, a veces, al conformismo más exacerbado. Así que el llevar, como dice la expresión “toda la vida con el cuello pisado” nos parece de lo más normal, nos RESIGNAMOS, con tristeza, en ocasiones, pero nos resignamos. Otras veces nos convertimos en VÍCTIMAS DEL SISTEMA y rumiamos, como las vacas masticando pasto, entrando en un círculo vicioso de …”es tan injusto, me siento fatal… yo no me merezco esto”,”no puedo hacer nada más… es lo que hay” ,”fíjate como se ha portado conmigo, con todo lo que yo he hecho por ella…” …la lista sería interminable, podemos chapotear en nuestro VICTIMISMO tanto como nos apetezca… 

Ensayo-error

Por mi parte, abro un nueva línea de EXPERIMENTACIÓN y “tiro por la calle de en medio..”, cuánto menos, otro nuevo ENSAYO-ERROR, si no pruebo sigo metida en la senda de la QUEJA Y LA INDEFENSIÓN APRENDIDA, ese estado de impotencia en el que uno prefiere tirarse al suelo como un reptil, en vez de intentar colocar un pie delante y otro detrás y caminar buscando nuevos horizontes… más que nada por no caer en la locura de actuar siempre de la misma manera y esperar, por ciencia infusa, resultados diferentes.. Einstein dixit.

En paralelo al DESEO viene la EMOCIÓN, la MOTIVACIÓN de alcanzar la META, son el motor y el vehículo a la vez, sin pasiones ni deseos ¿Qué sentido tiene la vida? 

La magia del deseo cumplido

Aquí entra la segunda variable en cuestión: la NECESIDAD. En el momento que necesito algo más allá de lo imprescindible para una vida digna, comienzo a restarle puntos a la MAGIA DEL DESEO CUMPLIDO. Intentaré explicarme mejor: desde el punto y hora que añado EXPECTATIVAS a la ecuación, comienzo a menguar efectividad al resultado. Quizá este ejemplo más gráfico te sirva: se me hace la boca agua pensando en comer un buen bizcocho casero. El DESEO me invade y mis papilas gustativas comienzan a rezumar saliva, como los perros de PAVLOV, corro a la cocina y me pongo manos a la obra con la masa, a medida que amaso me deleito con el resultado, casi me lo estoy comiendo antes de que esté hecho, tengo plena FE en que va a saber a gloria.Voy con el molde relleno de  un aroma que bien podría “resucitar a un muerto”, hacia el horno que previamente había puesto a 180 grados…¡esto es capricho de Dioses..!

Vuelvo al salón y sigo escribiendo, tengo media horita larga por delante hasta que esté listo… me levanto a los 10 min para ver como va mi obra… la ESPERA me consume, la TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN de no podérmelo comer ahora mismo es cada vez menor, tengo unas ganas de probarlo tremendas… aunque realmente no estoy al borde de morir de inanición ni de lejos. Conclusión: es un deseo, simplemente, y está muy bien que lo sea, pero cuándo entra la variable del “tiene que ser ahora…ahí, patinamos…”

Todo suma, todo enseña

Patinar me encanta, incluso cuándo me caigo me río de mí misma como la que más, aunque después de la primera caída el trasero duele un poco y prefiero poner mayor ATENCIÓN, al menos para no caer en la misma esquina y si aún así, ocurre, caerme del otro lado para estar  más compensada… ya ves que me gustan el paralelismo y la comparación, todo es como la vida misma, todo suma, todo enseña…

Lo que sí es seguro es que si añadimos la CERTEZA al tándem DESEO-MANIFESTACIÓN, tenemos  la victoria asegurada… ¿que por qué?… Muy sencillo: desde el instante primero en que quiero algo, siento la emoción, cuándo me emociono VIVO POR ADELANTADO LA EXPERIENCIA COMO REAL y la acompaño de la certidumbre de que, en algún momento de mi vida la voy a EXPERIMENTAR EN EL PLANO FÍSICO.

Todo pasa y todo llega, hasta la propia necesidad de que ocurra. DESEA sin necesidad y con CERTEZA y lo verás aparecer ante tus ojos. ?

¿preguntas o afirmas?

“A lo mejor, no lo se, quizá, podría ser…”son todas expresiones relativas a la PREGUNTA, la duda o el interrogante “Por supuesto, por descontado o rotundamente sí” aseveran o dan por cierta la  AFIRMACIÓN. Ambas, pregunta y afirmación están basadas en OPINIONES, osea, SUBJETIVIDAD pura y dura.

¿De qué depende que esa información pueda demostrar su VERACIDAD? ¿verdad para quién?… yo respondo, desde mi OPINIÓN… tú desde la tuya y él desde la suya… ¿y ahora qué? ¿es más verdad la tuya, la mía, o la suya?

¿Preguntas o afirmas?

La idea de este post, surge, momentos después de un un acto tan simple y tan cotidiano como ver una peli. Me quedé quieta, deleitándome un rato después de terminar de verla. Como un letrero luminoso apareció en mi cabecita éste título ¿preguntas o afirmas? Aquí habría material para mucho, pero me voy a ceñir, en este rato, a aquellas verdades que son religión para cada uno de nosotros, ya sabes, eso que llamamos CREENCIAS, OPINIONES o AFIRMACIONES.

Yo puedo “creer” firmemente en algo que me han inculcado desde pequeño, lo sigo “a pies juntillas” sin pararme a desmenuzarlo: espera un momento ¿por qué sigo comiendo lentejas cada jueves en casa si no me hacen especial gracia?… ”Será porque como mi madre o mi padre creían que el hierro es fundamental en la dieta, y de hecho lo es, guste o no guste, seguimos la TRADICIÓN O CREENCIA heredada, sin pararnos a pensar que quizá hay otras fuentes de hierro tan buenas como las de las lentejas y que nos gustan mucho más.

Si lo crees, lo creas

Hay veces que preferimos tener los pensamientos ya mascaditos y no tener que pararnos a reorganizar de otra manera el “menú mental”. Es tan simple como sentarse a planificar una “nueva carta”, te llevará el tiempo de ACOSTUMBRARTE a hacerlo de otra manera y acabará en HÁBITO en menos que canta un gallo. Muy recomendable hacer estos pequeños cambios, son más importantes de lo que, en principio, parecen. Con facilidad te animarás  a cambios mayores, créeme, te lo digo por experiencia.

Siempre que sea por propia ELECCIÓN, la creencia es maravillosa, estimula la ESPERANZA Y  LA CERTIDUMBRE… ya sabes aquello de… SI LO CREES, LO CREAS.

La experiencia

Para ser rigurosa acabo de entrar en el diccionario de la real academia y me sonrío, yo solita ¡ahí lo lanzo! OPINIÓN: “juicio o valoración que forma una persona con respecto de algo o de alguien…” Así que en virtud de este concepto queda cristalino que aquello de ser objetivo en las opiniones, creo que no a lugar, porque ¿hay alguien en este mundo que pueda opinar dejando a un lado su historia y sus programas? Por otra parte creo que lo único que nos hace “mover el coche” es la experiencia de ponerlo en marcha y lidiar con la FRUSTRACIÓN y los MIEDOS FUTURIBLES de poder tener un accidente cada vez que nos sentamos al volante.

Esa EXPERIENCIA  te dará “el billete de ida y vuelta” para hablar con absoluta propiedad acerca de cualquier cosa y poder decir en voz alta: “no sólo voy a OPINAR acerca de esto como pura TEORÍA, sino que AFIRMO CON CERTEZA y desde el ENSAYO-ERROR, como CIENTÍFICO DE LA VIDA que soy, que desde el TRABAJO DE CAMPO puedo entender mejor a los demás, ponerme en sus zapatos y generar grandes dosis de COMPRENSIÓN Y AMOR.

Opinión

Este es el verdadero mensaje, a mi modo de ver, de la película que vi el otro día, es mi OPINIÓN, absolutamente subjetiva, como lo son todas las opiniones y me conmovió de tal manera que puedo afirmar, con todas las de la ley, que cualquier opinión es una visión personal cargada de HISTORIA, por tanto cualquier JUICIO es una pura confesión de nuestra propia existencia.

Todo lo que le dices a los demás te lo dices a ti mismo

Siempre me pareció muy acertado aquello de “todo lo que le dices a los demás te lo dices a ti mismo..” Ahora aprovecho para recordármelo a mí misma y continuar siendo la APRENDIZ-ENTUSIASTA que me gusta ser… mientras más avanzo… menos sé… quizá mis neuronas y mi alma prefieren elegir dejar ESPACIO siempre libre para DESAPRENDER y seguirme sorprendiendo con LA MENTE DEL PRINCIPIANTE, ese estado de pizarra en blanco mental sin prejuicios.

Un placer, un post más y MUCHO POR VIVIR. ?

la música amansa a las fieras

Música, en cualquiera de sus modalidades, tan sólo unas notas..que en un orden determinado producen una MELODÍA, con letra o  sin ella… la música es para mí,  la banda sonora de la vida… Posiblemente una de las más ancestrales FORMAS DE COMUNICACIÓN entre la humanidad, capaz de unir a la gente más dispar en una DANZA común, de expresión, de recuerdos… capaz de cambiar en un instante nuestros RITMOS FISIOLÓGICOS, alterar nuestro ESTADO EMOCIONAL, aportando paz a nuestro espíritu… definitivamente elijo vivir con música.

La música amansa a las fieras

Desde tiempos remotos el hombre ha coexistido con ella, prueba de ello son instrumentos como los tambores ,los timbales o la lira de la antigua mesopotamia, cuya antigüedad se remonta a… 4000 años A.C… Desde que el mundo es mundo hemos coexistido y evolucionado con la música. BAILAR en grupo conlleva, automáticamente, un sentimiento de PERTENENCIA a la tribu y unión con nuestros congéneres.

En cuanto oímos música, seamos conscientes o no, comenzamos a segregar sustancias del bienestar en el cerebro, lo mismo que nos ocurre ante un buen plato de comida o una copa de buen vino. Las llamadas DOPAMINAS inundan nuestros circuitos cerebrales y nos hacen sentir estupendamente bien.

Hay un refrán en relación a la música que me encanta y con el que no puedo estar más de acuerdo. Seguro que habéis oído la célebre expresión “la música amansa a las fieras..”, mítico  refrán que rinde honores al músico y poeta griego  Orfeo, de quién se dice que tocaba instrumentos musicales con tal destreza y delicadeza que era capaz de cambiar, en un abrir y cerrar de ojos, los COMPORTAMIENTOS más agresivos.

Maneras de percibir

No se si Orfeo practicaba la MUSICOTERAPIA sólo para amansar a animales o también hacía lo propio para dulcificar ánimos humanos. Aunque ni mucho menos soy Orfeo, he puesto en práctica la técnica yendo en el coche con mis dos hijos, cuando eran más pequeños, y es “mano de santo”. Ante el acecho de una posible disputa entre los dos, música de la buena a toda pastilla, y al segundo y medio todos cantando tan ricamente.

Si te gusta la música, como a mí, te propongo que escuches con antención, cualquier pieza o canción que te inspire… cuándo termines, desmenuza el por qué escogiste esa y no otra… seguro que descubres muchos más factores involucrados de los que inicialmente podrías pensar… Intenta llegar EMOCIONALMENTE con  esa canción a tus profundidades, intenta escribir, aunque sean palabras sueltas, que te sugiere… quizás, te des cuenta que, en ocasiones, una simple melodía o conjunto de notas musicales son suficientes para poner en marcha MEMORIAS y maneras de PERCIBIR que ni sabías que existían.

Sentimientos y Emociones

La música hace brotar SENTIMIENTOS Y EMOCIONES, es poesía sin palabras, cada nota encierra una cadencia, un sonido perfecto en un tempo perfecto. La sensibilidad para degustar la música se aprende, con la práctica, se nace músico pero se puede aprender a ser AMANTE DE LA MÚSICA.

La música está muy presente en mi vida, cuando medito entre sartenes y cazos, cuando me voy a la ducha, cuando quiero quedarme un rato con los ojos cerrados y deleitar mis sentidos con una melodía a tono con mi ESTADO DE ÁNIMO.

La música es consustancial al ser humano, cierto y verdad  es que el APRENDIZAJE OBSERVACIONAL también hace su trabajo… crecí con el antiguo tocadiscos enchufado día sí, día también. Desde siempre me gustó CANTAR Y BAILAR. Recuerdo con verdadero cariño a mi profesora de música, las horas practicando con la flauta, poniéndole la cabeza como un bombo a mi madre, que de vez en cuándo protestaba: ”que intensa eres para todo, hija mía, cuando se te mete algo entre ceja y ceja aprender algo, sigues… y sigues y sigues hasta que acabas saliéndote con la tuya…”

Ser y Sentir

Gracias a todo mi entorno próximo por favorecer ese contacto casi constante con el ARTE de cantar bailar, escuchar buena música e incluso atreverme a componer alguna que otra cancioncilla a mis niños cuándo eran pequeños, los cogía en brazos y bailaba con ellos, esas caritas desde muy bebés de sorpresa, esas carcajadas al ritmo de la música… como cuándo te montas en la montaña rusa y sientes esas cosquillas en el estómago, a caballo entre miedo y disfrute… cosquillas o mariposas que también asociamos a los  preludios del enamoramiento, esos momentos cuándo parece que no nos cabe el corazón en el pecho de tanto sentir… eso es para mí la música, pura exaltación de los sentimientos a flor de piel.

Excelente musicoterapia en la que podemos SER Y SENTIR plenamente sin pensar. ?

Adoro ese subidón de ENDORFINAS de bienestar que experimento cuando voy a comprar algo para mí, me encanta la emoción que siento al ESTRENAR modelo  y SENSACIONES. Tanto es así que más de una vez, en el mismo probador, le he preguntado a la persona que me atendía : “¿puedo estrenarlo AHORA? ¡Me gusta tanto que me encantaría llevármelo puesto…!”

Caprichosa a tiempo parcial

Mi parte de NIÑA, de novedad, de sentirme viva con esos pequeños PLACERES, sigue estando muy presente en mi vida…esos CAPRICHOS tan placenteros y tan SENCILLOS, que cambian en un tris el color de tu visión del día… ¿y por qué no?… a veces tenemos en nuestra cabeza, tan grabado a fuego, que el ser caprichoso no es bueno que podemos sentirnos culpables hasta por comernos a media mañana un trozo de pan con mantequilla… ¡pamplinas!

Cierto y verdad es, que hasta la propia definición de “capricho” y “caprichoso”, están impregnados de connotaciones, cuanto menos contrapuestas al razonamiento y la lógica. Rompo una lanza  por lo espontáneo y muestro la otra cara de la moneda ¿no será que a veces, el ALMA, ansía deleitarse y ensancharse dándose a ratos un respiro, lejos de los dictados de la MENTE PENSANTE Y ANALÍTICA?

Todo en dosis pequeñas, como los buenos perfumes guardados en frascos pequeños, es bueno, al menos así lo siente esta CAPRICHOSA A TIEMPO PARCIAL que ahora os escribe.

En la misma medida que disfruto y venero mi TEMPLO FÍSICO, alimento mi ALMA  Y MI ESPÍRITU con EMOCIONES PLACENTERAS y sigo, a pie juntillas, los dictados de mi INTUICIÓN.

Ese Libro Azul…

Fue y es, esa intuición, la  que me llevó aquél día, hasta la estantería donde descansaba ese LIBRO AZUL.

Del mismo modo que me gusta  ESTRENAR MODELO me gusta ESTRENAR CONOCIMIENTOS. A través de la LECTURA me empapo de SABERME, APRENDERME, DESCUBRIRME… Aquél día, como tantas otras veces, compré aquél libro de manera absolutamente, impulsiva, intuitiva, ni tan siquiera lo abrí para hojearlo… aparentemente era un libro neutro, por el grosor de su lomo, extenso, aunque nada hacía imaginar que contenía, para mí, el gran paso hacia LA VERDADERA ESENCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO.

Llegué a casa hambrienta de letras, como siempre que compro un nuevo libro… me acomodé para empezarlo… lo abrí, comencé a leer… apenas pude terminar de leer el primer párrafo… una extraña sensación de MIEDO recorrió todo mi cuerpo… lo cerré muy asustada y pensé “ ¿qué es esto..? Me quedé fija en el título “UN CURSO DE MILAGROS” fundación para la PAZ INTERIOR.

No entendía nada: ni por qué había comprado aquél libro, aparentemente relacionado con religión, catolicismo, Dios, iglesia…¡que gran cacao mental tenía en mi cabeza, que distorsión de conceptos, a caballo entre lo que me habían enseñado y lo que yo creía que era…!

Estaba estupefacta y aturdida, como si hubiera estado leyendo unas pocas palabras en un idioma extraño, totalmente ajeno a mí, desconocido…

Coloqué EL LIBRO AZUL junto a otros muchos… y llovieron varios otoños, nada más y nada menos que 14… y me acompañó en todos mis cambios de casa… en cada mudanza, al recolocar de nuevo los libros en el  nuevo espacio, siempre estaba ahí, en SILENCIO, a la espera de que llegara el momento justo, mi momento para mirarme de frente en el espejo de mi propia esencia…Y el momento llegó… y un buen día de julio, sin más, mi intuición me llevó de nuevo hacia ESE LIBRO AZUL…y supe, en ese instante, que estaba lista para experimentar la libertad y la expansión de mi ALMA.

Amor, amor, amor

Fue entonces cuándo aprendí lo que significan conceptos como “AMOR hacia uno mismo, renuncia al CONTROL y a las EXPECTATIVAS, TODOS SOMOS UNO, PROYECCIONES… y tanto que podría escribir, escribir y escribir… la emoción me embarga y lágrimas vienen a mis ojos… lágrimas de inmenso AGRADECIMIENTO por saber ESPERAR, esperarme, a estar lista, a aceptar la SABIDURÍA ANCESTRAL que todos llevamos dentro, a ser MERECEDORA, a creer que TODO ES POSIBLE… ¡que equivocada estaba, cuánta energía poseía y cuánta proyectaba hacia afuera, hacia los demás, cuán sedienta estaba de mí misma, de mis cuidados, de mis mimos, también de mi fortaleza, de mi risa, de mis caprichos, cuánto mal hacen los conceptos mal entendidos..!

A la par que iba adentrándome en el libro, iba adentrándome más y más en mi INTERIOR, como entrar, a golpe de machete en una tupida selva, sustituyendo el machete por una DIVINA mano que con sutil delicadeza, iba apartando de mi camino cualquier impedimento… paso a paso y mano a mano con el DIOS que todos llevamos dentro, alcancé el OASIS, ese remanso de PAZ que hace que todo tenga sentido en el exterior… DE DENTRO HACIA FUERA, con cimientos firmes y bien entendidos: la única y universal religión es el AMOR, nuestro mejor y único PROPÓSITO DE VIDA es RECORDAR QUIENES SOMOS EN ESENCIA y contribuir a que seamos cada vez más los que DESPERTEMOS EN ESE CAMINO DE VUELTA a casa.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

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¿Te acuerdas de mí?

Tan real como la vida misma ¿cuántas veces nos presentan a alguien que dice conocernos y no lo RECORDAMOS?.. Su nombre, en que lugar nos vimos por primera vez, quién nos presentó… ¡qué agobio..! Ante la afirmación rotunda de ese alguien que asegura conocernos, ahí estamos nosotros buscando desesperadamente en nuestra MEMORIA A CORTO O A LARGO PLAZO o en el tipo de memoria que sea que nos saque de ese aprieto.

“Te recuerdo perfectamente” dice con seguridad nuestro interlocutor… en aquél entonces tu llevabas el pelo muy largo y liso… ¡cuánto tiempo..! ”Tu cara de no entender absolutamente nada te delata y con la mejor de tus sonrisas y absoluta sinceridad contestas: ”creo que me estás confundiendo con otra persona… en mi vida he llevado el pelo tan largo”… Nuestro interlocutor insiste: ”me juego lo que quieras a que eras tú… a ver si consigo ponerlo en pie”.

¿Te acuerdas de mí?

Esta escena tan cotidiana puede darse, esperando en la cola del baño de un restaurante cualquiera o como me ocurrió a mí, recientemente, durante un taller de postgrado ¿En función de qué factores RECORDAMOS U OLVIDAMOS?

La selección y clasificación es extensísima, pero lo que sí es seguro es que siempre confluimos en un punto crucial: clasificamos y etiquetamos en torno a  la MEMORIA COLECTIVA, en un aspecto más genérico, pasando luego a filtrar hacia aspectos más concretos a  través de la llamada MEMORIA SELECTIVA. Es decir, a una mesa la llamo “mesa” y la reconozco como tal porque me lo han enseñado así desde que tengo uso de razón, genéricamente, una superficie, con formas cuadrada, redonda, rectángular o hexagonal, sustentada por patas, es ubicada en tal categoría.

Continúo afinando: si la “mesa” está asociada en mi memoria a reuniones familiares y esas reuniones familiares están enlazadas, a su vez, a EMOCIONES  PLACENTERAS, como la alegría y el amor, me encantarán no solo las mesas, diseñadas  y decoradas a mi gusto, per se, sino que quedarán fijadas a ese concepto una serie de ACTITUDES EMOCIONALES (mesas-reuniones-familia/amigos-compartir-bienestar).

Puede que te preguntes ahora que tiene que ver una “mesa” con recordar o no a alguien… Pues resulta que como la mente humana es prodigiosa, la persona que me recordaba con el pelo llegándome casi hasta la cintura estaba en lo cierto.

De repente el archivo buscado estaba en la bandeja de entrada de mi memoria: ¡“ostras, Inma, esta chica tenía razón! ahí estaba, nítida y clara, como un cielo azul y despejado, mi fotografía mental: fiesta de disfraces, Madrid, hace la pila de años, temática del disfraz… años 60, movida hippie, ahí estaba yo con una peluca que me llegaba hasta la cintura ¡claro que era yo…!”

Memoria Colectiva – Memoria Selectiva

Desde siempre me ha gustado saber el por qué de todo, sí, yo era de esas niñas curiosas e incansables para los padres, que quieren saber de la mañana a la noche…resulta que, afortunadamente, para mí, sigo siendo igual, así que la pregunta hacia mí misma fue instantánea: ¿por qué no te acordabas, incluso, negabas, al principio que pudieras ser tú? La respuesta fue tan rápida como la pregunta: “olvidé esa etapa de mi vida porque la tenía ASOCIADA A SENSACIONES Y EMOCIONES DESAGRADABLES conmigo misma, así que de manera, inconsciente, metí esos archivos en las profundidades de mi mente… Dicen que la distancia es el OLVIDO… aunque eso creemos siempre hay alguien o algo que nos hará volver a ese momento. Sin dudarlo, me acerqué de nuevo a la chica que me había reconocido desde el principio, le dí un leve toquecito en el hombro para llamar su atención y le dije: ”ya me he acordado…ciertamente sí nos conocemos, y ciertamente, aunque era una peluca, me has conocido con el pelo muy largo, era yo, estaba disfrazada, pero seguía siendo yo”

¡Cómo DISFRAZAMOS Y ANESTESIAMOS NUESTRAS PERCEPCIONES …a veces, tanto que podemos vivir como reales eventos que no han ocurrido, así como enterramos otros en lo más hondo de nuestro corazón, hasta el punto de negar que han ocurrido o tergiversar, como acontecieron..!

Creemos  lo que queremos creer

Los  SENTIDOS siempre a nuestro servicio, aunque dirigidos por nuestro navegador central, la MENTE, poderosa hasta el punto, que, creemos  lo que queremos creer, convirtiéndolo casi en un credo, una verdad absoluta. Como muestra, la historia, en primera persona, que acabo de contaros.

Cuando estamos preparados y es tiempo de desempolvar viejos recuerdos, aparece la situación que nos hace rememorar, es algo así como haber hecho un pedido cósmico desde nuestra MENTE SUBCONSCIENTE: ”querido universo, ahora estoy preparada para guardar, de manera adecuada para mí, aquella situación que casi no recordaba… el evento en sí es lo menos importante, lo verdaderamente importante es como me sentía, los  RECUERDOS EMOCIONALES de mi yo de entonces quedan saneados y entendidos… ahora puedo archivarlo sanamente.

Cierro con esta infantil adivinanza: ”oro PARECE plata no ES… adivínalo pronto y dime qué es…”

¿Te atreves a poner en tela de juicio tus verdades absolutas?

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Parece que fue ayer y ya han pasado 12 años… aquél mes de junio que decidí lanzarme, con decisión, al estudio en mayor profundidad, de la MENTE HUMANA y sus prodigiosos PROCESOS. Desde jovencita me sentí fascinada por el mundo de la PSICOLOGÍA, pero, como todos ya sabéis, a veces, la vida es caprichosa  y nos hace esperar un poco. Al no tener suficiente nota de corte para psicología, me entretuve, mientras tanto, y comencé en la facultad de Historia. Eso sí, leía con absoluto deleite, todo lo que caía en mis manos, acerca del ser humano, sus COMPORTAMIENTOS, sus EMOCIONES

Cuando PSYCH-K® me encontró

Pasaron los años y sentía, cada vez con más fuerza, la llamada a resolver muchas preguntas en mi interior: ¿Por qué nos condiciona tanto el AMBIENTE en el que nacemos y nos desarrollamos? ¿Qué ocurre a nivel físico cuando estamos contentos, enfadados, furiosos? ¿Cómo podemos conocer realmente nuestra esencia?… podría seguir hasta el infinito y más allá…

Lo cierto y verdad es que, como el momento perfecto para las cosas no existe sino que tenemos que crearlo nosotros mismos, al menos así lo creo yo, “me lié la manta a la cabeza, como se suele decir, y, aunque trabajaba a jornada completa en mi estudio, me dije: “¡vamos a por ello, dado que no cuento con tiempo material para asistir de manera presencial a la facultad, lo haré por la UNED (universidad a distancia)” ¡Madre mía, ahora lo recuerdo y creo que un punto de locura tuve que tener, o dos o tres, para meterme en semejante berenjenal… o muchas ganas y treinta y tantos años… Creo que de todo un poquito!”

Con dos niños en el mundo uno con 7 y otro con 12, me lancé a la aventura. Los viernes por la tarde me metía en el cuarto de estudio, y así sábado y domingo, un fin de semana detrás de otro. Recuerdo con verdadera ternura a mis niños asomados a la puerta  diciéndome: ”Mamá, deja de estudiar ya que te vas a volver loca…”jajaja, el mundo al revés…pues sí, y lo digo a boca llena, que he sido ejemplo para mis hijos, también tengo que decir que luego cada uno ha seguido su llamada, a uno le gusta estudiar y el otro ha preferido ser más práctico ¡todos los caminos están muy bien!

Encajando respuestas

Fascinada por el MECANISMO MENTAL Y LOS PROCESOS DEL ALMA, fui encajando respuestas. Dada mi forma de ser, abierta y curiosa, me gustan las mezclas, las diferentes opiniones, me gusta probar, abrir el abanico, beber de distintas fuentes. Asistía a talleres de mindfulness, constelaciones familiares, nutrición, coaching… al final todo suma… es como abrir el diafragma de una cámara de fotos, a mayor acercamiento, mayor precisión, más detalles vienen a nuestra conciencia. Creo firmemente que mientras desde más ángulos pueda ver la vida, desde mas ámbitos puedo AUTOEXPLORARME.

Como estoy convencida que a este mundo no hemos venido a conformarnos, y con mucho que agradecer a la psicología tradicional, algo de la aventurera que hay en mí me susurraba de vez en cuándo:”tiene que haber otro camino más fácil”… era como tener un puzzle a falta de encajar sólo una pieza. Soy de esas personas que se apoyan en la teoría pero que, como realmente se sienten vivas, es con la práctica. Dejadme que os cuente lo que viene a mi recuerdo ahora mismo: mi padre explicándome como mantener el equilibrio en la bici sin ruedines, y yo diciéndole con los ojos muy abiertos :”Bien, papi, pero cállate ya y vamos a probar”

Nuevos caminos

Así que… genio y figura… y sigo practicando el arte del ensayo- error, escuchando muy de cerca el ronroneo de mis tripas que me guían infaliblemente hacia nuevos caminos.Un buen día, sin comerlo ni beberlo, llegó hasta mí algo realmente impactante, algo que movió mis cimientos, algo muy diferente. Sonó mi teléfono y al otro lado, Oscar, mi compañero de vida exclamó:”mi amor, creo que he encontrado algo que te va a encantar… cuéntame, le dije, emocionada. Creo que tengo esa pieza de la que siempre hablas, ese algo más fácil y práctico que sabías que existía, te paso la información y tu bicheas, a mí me ha parecido MÁGICO…”

Colgué el teléfono para clicar, rápidamente, sobre el enlace que Oscar me había enviado, antes de abrirlo, ya sabía, con absoluta certeza, que algo muy grande en mi existencia estaba a punto de ocurrir, PSCHY-K® me había encontrado.

La llave de nuestra Psique

Solo sabía que tenía que probarlo ya… La información de una instructora del método llegó a mí casi sin buscar, en cuánto sentí su energía a través del teléfono, supe que estaba en el camino correcto. Concerté rápidamente una sesión de prueba y comencé a documentarme para saber más acerca de “LA LLAVE DE NUESTRA PSIQUE”, traducción literal de este revelador PROCESO MENTAL que nos conecta on line y de inmediato con nuestra MENTE SUBCONSCIENTE ¡Me pareció la bomba!. Para mis adentros me dije “¡esto es, sabía que había algo más SENCILLO!”

Comencé mi FORMACIÓN COMO FACILITADORA EN PSCHY-K®: es posible CAMBIAR, de manera directa y fácil, las CREENCIAS que nos han hecho creer que eran verdades absolutas. Es posible dar órdenes directas a nuestra MENTE SUBCONSCIENTE, quién a través de un PROCESO DE RESETEO, borra los antiguos paradigmas y procesa los nuevos. Es posible AQUÍ Y AHORA, siempre que así lo creas y lo desees, una mejor forma de habitar esta vida, con AMOR PROPIO y ganas de EXPERIMENTAR LA MEJOR VERSIÓN DE TI.

Camino de vuelta a casa

Siempre digo que “todos los caminos conducen a Roma”. Creo, de corazón, que es una MÁGICA Y PODEROSA HERRAMIENTA. Si has llegado hasta aquí, conmigo, a estas alturas seguro que ya te has dado cuenta que siempre hablo desde la EXPERIMENTACIÓN EN PRIMERA PERSONA. Vaya por delante, que eres el que elige, yo sólo puedo allanarte y guiarte en el CAMINO DE VUELTA A CASA, ese fantástico camino hacia tu AUTOCONOCIMIENTO, lo hacemos juntos, pero siempre recuerda: ”cada UNO tiene su propia LLAVE PERSONAL E INTRANSFERIBLE ¿dispuesto a ENTRAR?

¡BIENVENIDO A TU NUEVA VIDA!

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Otro día más me siento a escribir, acerca de mí, de mis sentimientos, de mi momento presente. Observando la belleza de la instantánea que os muestro, se agolpa tanto que decir en mi cabeza, que mis dedos no alcanzan a la velocidad de lo sugerido por mi mente ¡Voy a encuadrar, que si no divago y solo me entiendo yo..!

Como la vida es puro regalo

Como la vida es puro regalo, si así lo queremos ver, estos días he tenido el privilegio de visitar esta belleza de ciudad que es Oporto ¿motivo? Acompañar a mi hijo Pablo a su comienzo de Erasmus, a su comienzo de vida semiindependiente, y también, el comienzo de una nueva etapa para mí. Más fácil de digerir, lo primero que lo segundo ¿Qué por qué? Pues porque salvo en contadas ocasiones, al menos en España, por mucho que nos digamos a nosotros mismos frases tipo “yo también tengo vida aparte de cuidar y ver crecer a mis hijos…” la realidad, suele ser bien distinta, y en menos que canta un gallo, cambiamos nuestros planes en cuánto nuestros hijos insinúan un “¿Qué vas a hacer ahora, mami?…  porque si no vas a hacer nada sería un puntazo que me llevaras a la uni en coche, que he quedado para estudiar y voy tardísimo…”

Hora de echar a volar

Vuelvo a la foto: esplendor del río Duero, gran caudal de agua, todo fluye, la vida es eso, en el proceso de ir y venir, despertar a nuevas etapas y dejar atrás otras que ya no corresponden, ni para nosotros ni para el pleno desarrollo de nuestros hijos… hora de echar a volar con sus propias alas y hora de volar yo misma, más alto aún, dejando ir, de un plumazo, los paradigmas en los que crecimos, al menos yo sí, esa creencia de que vivir desde el DESAPEGO EMOCIONAL es de mala persona, esa sensación de que no estar al servicio de nuestros hijos en todo momento es de ser mala madre o mal padre… un momento… reformulo y cuestiono ¿no será que es más fácil vivir al abrigo de las necesidades de otro para dejar de lado la responsabilidad, en primera persona, de vivir preguntando cuáles son mis necesidades y como elijo vivir?

Ahora me toca a mí

Fijaos si es común que está tipificado en psicología, se conoce como SÍNDROME DEL NIDO VACIO… ¡nada menos!.. con todo el respeto que se merece quien inventara este termino, me da escalofríos!  Al margen de esto, que evidentemente es lo que menos importa, lo cierto y verdad es que define muy bien el VACÍO EXISTENCIAL  que se produce en los padres, si nos dormimos en los laureles y no nos preparamos para darle la vuelta a la situación y exclamar en voz alta ”Ahora me toca a mí”… todo lo demás son ganas de entrar en un papel de VÍCTIMAS EMOCIONALES DESVALIDAS, que a estas alturas de la película y, con hijos de esta edad, (el que más y el que menos rozamos el medio siglo) sinceramente, me parece, fuera de lugar.

Todo pasa y todo llega

El tratamiento para este ESTADO EMOCIONAL: “vive para ti, disfruta de tu tiempo, reinvéntate, conócete mejor… AHORA no hay excusas… ahora no hay dónde ni detrás de quién esconderse… ahora estás contigo mismo plenamente, ahora es momento de chequear si eres feliz con la vida tal y como la tienes planteada, quizá sea momento de REAJUSTAR mucho de ti y de tu alrededor… quizá te des cuenta ahora de manera nítida que la vida es corta, los hijos crecen, quizá te des cuenta ahora que TODO PASA Y TODO LLEGA… a lo mejor es el momento de vivir tu Erasmus en plena madurez, no te propongo sacar los pies del tiesto e irte de borrachera como si no hubiera un mañana. Hablo de VIVIR PLENAMENTE CONSCIENTE EL AHORA, lo que ELIGES, ábrete a lo nuevo, replantea este nuevo período que te brinda la vida como una OPORTUNIDAD de RECOMENZAR.

La elección está en tu mano… ¿desde que perspectiva quieres verlo?  La ciudad de Oporto ofrece las dos márgenes del río, sin la complicidad entre las dos, la belleza del “Douro”, como le llaman los portugueses, no sería completa. Para haber llegado hasta aquí, has empleado grandes dosis de empeño y dedicación con tus hijos…. ¿preparado para nadar hacia la otra orilla y completarte a ti mismo? Disfruta del camino.

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Vamos de shopping

¿Te vienes de compras? No me negarás que este es uno de los  más ansiados PLACERES de toda hija de vecino, casi desde que tenemos uso de razón… sí, parece que fue ayer cuándo con poco más de 5 o 6 años me colaba a escondidas en el armario de mi madre… ¡me encantaba meter mis pequeños piececitos en sus tacones y  jugar a ser mayor!

¡Vamos de shopping!

Volviendo al tema del género y sin entrar en discriminaciones de ninguna clase , el APRENDIZAJE OBSERVACIONAL es definitivo y definitorio. Desde pequeños, excepto en hogares con progenitores de mentes más abiertas, a las niñas se nos enseñaba a jugar con “cosas de niñas” es decir, muñecas, casitas, peluquería… y a los niños se les enseñaba a jugar a “cosas de niños”;  chutar la pelota, camiones, coches, hacer carreras de bicis… Cierto es que hay excepciones, yo misma sin ír más lejos, siempre me gustaron los colores, la ropa, ser presumida, sin embargo nunca me encantaron las muñecas, aunque los reyes magos me las regalaran siempre sin haberlas pedido. El resultado de todo esto es que  son contandos con los dedos de una mano las personas del sexo másculino que identifiquen disfrute con ir de tiendas.

“Momento pase de modelos”

Vaya por delante que mi fervor desenfrenado de tiempos pasados hacia este arte  de la COMPRA, no es ni por asomo, lo que era. Aún así me sigue fascinando cualquier prenda o pieza de decoración, lo bonito, lo bien hecho, esa visión  en mente de  posibles combinaciones, de mezclas, de estilo, esto de aquí y lo otro de allá y que el resultado sea decir _ ¡me acabo de enamorar de ese sofá o de ese bolso! _ o mirar un rincón de mi casa y vibrar con el resultado después de mover los muebles de sitio. Maravilloso ese momento de verte FAVORECIDA frente al espejo, halagada, piropeada por ti misma, es una COSTUMBRE muy SANA, te la recomiendo, para practicarla, despojándote de PENSAMIENTOS AUTOSABOTEADORES Y LIMITANTES. Es el momento que bauticé cuándo era mucho más joven que ahora como “momento pase de modelos”.

“Me, mi, conmigo”

Volviendo al shopping, no sé a ti, pero a mí me sigue encantando ir sola, es un momento que disfruto decidiendo “me, mi, conmigo”, lo que quiero llevarme y lo que no. A favor totalmente de ir acompañada ¡eh! también muy agradable, pero ya entramos en el vernos obligadas a salir del probador y preguntar:”¿Qué te parece, cómo me queda?”

Aquí empiezan las opiniones… y…¡ para gustos colores! Por muy claro que una lo tenga, quizá habrá que lidiar con algún que otro comentario, cuanto menos inoportuno de nuestro acompañante, antes de ponerse en cola para pagar. Por muy seguras que estemos de nosotras mismas, a lo mejor ronda nuestra cabeza algún pensamiento tipo: “¿me habré mirado mal y me he visto un culo de infarto y resulta que tengo un pandero enorme? “

La primera impresión es la que cuenta

Buen momento para tener criterio propio y decirte a ti misma:”La primera impresión es la que cuenta… todo lo más que puede pasar es que me plante delante del espejo de mi cuarto y obtenga del espejo una de estas dos respuestas: ¡ideal! Y la otra un poco menos agradable “¡madre mía como se me ha ocurrido comprarme esto! “

La EUFORIA del momento, ese subidón que raya casi en la necesidad, a veces, de ahogar nuestras penas en el shopping. Está archidemostrado que pocas cosas producen un subidón de HORMONAS DEL BIENESTAR de manera tan instantánea como COMPRAR .

Ya sea ropa, zapatos, un coche, o todas las revistas  de decoración de la semana… es una especie de refugio, una compra del PLACER AL INSTANTE servido en bandeja, del color que más te gusta. Ese momento de ir por la calle a lo “pretty woman” con los dedos a punto de gangrenarse de tanta bolsa, deseando llegar a casa y probarte…y ESTRENAR, no solo ropa sino nuevas SENSACIONES, nuevas EMOCIONES …ese olor a nuevo, a comienzo, a SORPRESA.

Vestida de felicidad

Disfrutemos ¡pues claro que sí!.. todo es sano, dentro de una medida, la única condición, a mi modo de ver, y desde mis  zapatos, es salir  ya VESTIDA DE FELICIDAD desde casa, osea, que la compra multiplique la satisfacción que ya llevamos puesta, no que carguemos las tintas de la felicidad en función de las compras.

Aquí sí que importa el orden de los factores y sí que altera, bastante, el producto. He tardado unas cuántas primaveras en asimilarlo, pero ahora puedo escribirlo con total claridad: disfruta de todo lo que este mundo físico te proporciona sin ningún tipo de límites, sintiendo que vas VESTIDA DE FELICIDAD antes de llegar al vestidor  ¿Qué otro sentido tiene este regalo de experiencia física sino experimentar todo lo que nuestra alma anhela? 

¡Buen shopping! ?